“요가, 학생 집중력 향상에 도움”_샬레 레나타 브리토 카지노_krvip

<앵커 멘트>

학생들에게 요가 수업을 하는 학교가 늘고 있습니다.

체력 단련에도 좋지만 학생들의 집중력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

<리포트>

초등학교 저학년 학생들이 학교에서 요가 수업을 받고 있습니다.

평소 산만하던 어린 학생들이 정적인 요가 동작을 따라하려면 자신의 몸에 정신을 집중해야 하는데요.

<인터뷰> "아까처럼 나무 모양을 하고 있으려면 한 곳에 집중을 하고 서 있어야 해요."

교사들도 어린이들이 요가를 배우고 난 뒤로 훨씬 차분해지고 집중력이 높아졌다고 좋아합니다.

초등학생들뿐 아니라 고등학생들도 요가 수업으로 학업에 도움을 받고 있습니다.

이 고등학교에서는 일주일에 한 번씩 요가 수업을 하는데요.

오늘은 공부에 시달린 눈과 머리를 맑게 해주는 동작을 배우고 있습니다.

<인터뷰> "물론 즉시 성적이 오르는 효과는 아니지만 학생들이 학교에서 몸과 맘이 편안해지는 것을 느끼며 공부를 할 준비가 되는 것입니다."

마음이 차분해지며 학교생활 스트레스를 줄여주는 효과가 있다는 것이 알려지면서 학교에서 요가 수업을 받는 학생 수가 7만 명을 넘고 있습니다.